志愿者是他们的“眼睛” 16名视障跑者逐梦孝感马拉松 快资讯

身着橘色运动服的“黑暗跑团”的视障跑者和陪跑员在奋力奔跑。    （孝感市委宣传部供图）

来自孝感的视障跑者李俊（右），完成了人生中第一次半程马拉松。 （湖北日报全媒记者 喻煜 摄）

【资料图】

湖北日报全媒记者 王欣 喻煜 童军鹏

通讯员 蔡青阳

3月8日，湖北省第十七届运动会田径（马拉松）比赛暨2026蒙牛孝感马拉松鸣枪开赛，汇聚了来自五湖四海的1.6万余名跑者。以李俊为代表的16名视障跑者，身穿橙色战衣，通过一根根陪跑绳，与陪跑志愿者“手牵手”，踏上了马拉松赛场。

5人参加全程马拉松，11人参加半程马拉松。他们中很多都是首次“跑马”，但全部顺利完赛。

“他们的声音就是我的眼睛”

当天清晨5点半，孝南区居民李俊的闹钟就响了。他坐起身来，慢慢把被褥收起，穿好衣服走出房间。1983年出生的李俊失明近40年了。简单吃过早饭，他手执盲杖，在“黑暗跑团”孝感站陪跑志愿者引导下，迫不及待赶出门。

“2小时13分，21.0975公里！”在冲过半马终点线后，李俊高举手臂，兴奋地呐喊着。这是李俊第一次挑战半马，也是孝感市“黑暗跑团”的视障跑者第一次走上马拉松的赛场。

4岁时因为一场意外失去全部视力，让李俊一度觉得自己的人生已经“看”到了尽头。他像大多数盲人那样，没有太多选择地干起了推拿师。

20多年来，他每天的生活几乎就是围绕几张按摩床转，很少与外界接触。“最长一次3个月没出过门。”闲暇之余，他也常忍不住怀想，小时候肆意奔跑，风从耳边呼呼掠过的感受。

去年8月30日，“黑暗跑团”孝感站正式成立，负责人夏冬敏和志愿者段艺芬的出现，给了他重新出发的勇气。

“在志愿者的陪护下，现在20多公里都能顺利拿下，跑完浑身都畅快！”李俊笑着说，马拉松赛前一晚他兴奋得没睡着，他想把完赛奖牌送给15岁的儿子，一家人聚餐好好庆祝一下。

“2小时15秒完赛，继去年黄石马拉松后，再一次刷新了PB（个人最好成绩），多亏了夏老师！”结束半马的比赛，武汉视障跑者王奥林举着完赛奖牌与陪跑员夏冬敏开心合照。

王奥林今年32岁，在武汉一家科技公司的零售部门工作。初三那年，他因视网膜脱落导致失明。此后10多年间，他再没有出去跑过步。

2024年5月12日，对于王奥林来说是一个特别的日子。这一天，在“黑暗跑团”武汉站志愿者的牵引下，他第一次出门绕着东湖绿道跑了1公里，感受着风的流动、路的起伏和自己铿锵的心跳……

“这是很多年没有享受过的自由。”王奥林说，跑起来以后，发现世界变得更辽阔了，志愿者们的声音成了他的“眼睛”，奔跑让他找回了对生活的掌控感。

陪跑更是陪伴

“黑暗中的跑者，每迈出一步，都需要充分的信任。”

2024年，51岁的夏冬敏无意间刷到全国性公益跑团组织“黑暗跑团”在上海马拉松上的一条视频，画面中，一根陪跑绳将视障跑者与志愿者连在一起，他们脸上洋溢着的笑容让夏冬敏格外动容。

多方了解后，夏冬敏发现，黑暗跑团是社会企业“黑暗中对话”在2016年发起的全国性的助残公益项目，通过定期举办跑步等各种活动，鼓励并帮助残障人士走出家门，已在全国几十个城市设有站点。

2025年6月，夏冬敏决定在孝感开设站点。起初只有2名志愿者、2名视障跑者。

因经验不足，视障跑者的安全出行、交通费用、参与积极性等问题，如一盆盆冷水浇下。第一期例跑结束后，夏冬敏三次前往“黑暗跑团”武汉站学习取经，走访听取视障跑者的需求和建议。

“陪跑绳一端牵的是信任，另一端牵的是责任。”陪跑绳的距离、手臂摆动的幅度、如何转弯……这些细节都关系着视障跑者能否以舒服的状态跑步。

后来，开展新手志愿者培训时，夏冬敏会让志愿者戴上眼罩走路、上下楼梯，去体会看不见的感觉。每次活动，都会根据报名成员的情况，匹配配速一致、体能相当的志愿者。

正式比赛时，每一名视障跑者通常至少需要三名志愿者为他服务，三人各司其职，领跑员负责选择路线，陪跑员负责用陪跑绳引导视障跑者，伴跑员负责维护阵型不被其他跑者无意间冲散，并给队友们拿水等补给物品。

“最累的是陪跑员，所以在跑马过程中三名志愿者要轮换岗位。”夏冬敏说，经过不懈努力，“黑暗跑团”孝感站已注册的视障跑者有10余人，志愿者80余人。

在奔跑中成为彼此的光

在“黑暗跑团”，冲出迷雾的，不止残障人士。

“帮助他们走出家门。”这是孝感志愿者魏翠霞加入跑团的初衷。几场活动跑下来，她觉得，自己才是获得能量的那个人。“人们在这里卸下了各种社会身份，非常纯粹，这是一个能量获取、心灵治愈的场所。”

第一次站在这个群体当中，魏翠霞就感觉自己“好像被鼓舞到了”，之后“帮助”的感觉愈加淡化，“现在我们是在一起完成一件事，共同成长。”

在本届孝感马拉松上，28岁的视障女孩沈梦涵以1小时51分54秒的成绩获得跑团半马组第一名。家住武汉光谷的她，每次去东湖绿道训练，要倒三趟地铁，历时一个多小时。

“会乐器、会唱歌、会烘焙、会游泳，沈梦涵是名副其实的斜杠青年。”夏冬敏说，一根牵引绳，连接起两个原本平行的世界。视障跑者在脚步起落间，重新找回掌控生活的底气；志愿者则在无言的陪伴里，汲取对抗生活的坚韧。

志愿者鲁锋经常自掏腰包，帮大家购买一些装备物资；代森在开跑前，主动接送视障跑者；视障跑者们经常带好吃的来，帮着编织陪跑绳……段艺芬历数件件小事感慨：许多志愿者怀揣着“给予”和“照亮”的初衷而来，却在奔跑中成为彼此的光。

“最后能坚持留在跑团的人，都在这里体会到了成长和友情。”魏翠霞说，每逢周六群里开启报名，埋首于工作的她便觉得“有了动力和憧憬”。

关键词 志愿者 马拉松 跑团 视障跑 夏冬敏